Voedingsvezels vormen een groep koolhydraten die niet door de dunne darm worden afgebroken of opgenomen. Voedingsmiddelen bevatten vaak een mix van verschillende vezeltypen, die ieder een eigen effect op het lichaam kunnen hebben.
Bronnen van vezels zijn plantaardige producten zoals groenten, fruit, aardappelen, volkorenproducten, ontbijtgranen, peulvruchten en noten. Bij het malen van graan tot bloem of het polijsten van rijst gaat een groot deel van de vezels verloren, waardoor volkorenproducten meer vezels leveren dan geraffineerde varianten. Dierlijke producten bevatten geen voedingsvezels. Omdat veel bewerkte producten weinig vezels bevatten, kan aanvulling nuttig zijn.
Vezels dragen bij aan een natuurlijke en regelmatige stoelgang.*
*Gezondheidsclaim in afwachting van goedkeuring door de Europese Commissie
Samenstelling:
100% acaciavezels
Voedingswaarde per 100 gram:
Energie 837 kJ / 200 kcal
Vetten 0,1 g
– waarvan verzadigd 0,1 g
Koolhydraten <0,1 g
– waarvan suikers 0 g
Vezels 86 g
Eiwitten 0,8 g
Zout 0,01 g
Kalium 296 mg – 15% RI*
Calcium 800 mg – 100% RI
Magnesium 259 mg – 69% RI*
*RI = Referentie-inname
Gebruik:
Los 2 ruime theelepels (ongeveer 4 g) op in een groot glas water. Gaat het mengen moeizaam, vul het glas eerst half met water en voeg de vezels al roerend toe. Acaciavezels kunnen ook aan (droge) havermout worden toegevoegd voordat u het klaarmaakt, of door andere gerechten gemengd worden om de vezelinname te verhogen.
Bewaren:
Koel, donker en droog bewaren. Buiten bereik van kinderen houden.
Dit product is een voedingssupplement. Aanbevolen dosering niet overschrijden. Een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde leefstijl zijn belangrijk; een voedingssupplement is geen vervanging daarvan. Raadpleeg een deskundige bij zwangerschap, borstvoeding, gebruik van medicatie of bij ziekte.
